مجله پزشکی دکتر سلام

چگونه می توانیم کارمندی نمونه باشیم

همه ی افراد تمایل دارند در محیط کار خود فردی مفید و موفق باشند. گاهی پیش می آید که شخصی وظایف …

در این بخش جدول کالری انواع موادغذایی را در اختیارتان قرار داده ایم کالری رایج ترین موادخوراکی که به صورت روزانه میل …

دریافت بیوتین نیز مانند دیگر ویتامین ها و املاح معدنی برای بدن لازم و ضروری است می خواهیم با علائم و نشانه …

اگر علاقه مند به آب کردن چربی های شکمتان هستید پیشنهاد می کنیم از برخی روش های تغذیه ای تاثیرگذار در این …

پس از ورزش سعی کنید سراغ یخچال نروید یا در میهمانی و دورهمی های دوستانه حضور پیدا نکنید این موارد تاثیرات زیادی …