آسیب دیدگی سینه مادر در دوران شیردهی
خانم ها در دوران شیردهی با مشکلات زیادی مواجه می شوند از جمله این مشکلات زخم شدن نوک سینه مادر درحین شیردهی …
تنظیم مدت زمان چرت زدن
چرت زدن چه فایده هایی برای سلامتی مان به همراه دارد بهتر است در زمینه چرت زدن زیاده روی نکنید و با …
سیر شدن پس از صرف ناهار
اگر نمی توانید اشتهایتان را کنترل کنید بهتر است برای وعده ناهارتان موادغذایی با خاصیت سیرکنندگی انتخاب کنید سعی کنید از غذاهای …
معجونی شگفت انگیز برای درمان بی خوابی
امروزه به دلیل تغییرات سبک زندگی و افزایش یافتن استرس های روزمره افراد بسیاری از بی خوابی رنج می برند.افرادی که از …
استفاده از این دمنوش آرامش را به شما هدیه می دهد
سرکه ها و به ویژه سرکه سیب خواص بسیاری دارند اما به گفته یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی استفاده دراز مدت از سرکه …