چطور با اعتماد به نفس صحبت کنیم؟
تصور کنید که دو خواننده روی صحنه هستند. آوازخوانی شجاعانه است، اما همیشه هر دو نشانی از اعتماد به نفس نمی‌دهند. اعتمادبه‌نفس …
چرا نوشابه بازکردن برای خود بد نیست!
کمی خودپسندی یا همان افتخار نوشابه بازکردن برای خود می‌تواند مفید باشد، اما حفظ تعادل در این مورد بسیار مهم است و …
ترفند‌های خانگی برای درمان بوی بد دهان
بوی نامطبوع دهان به دلایل متعددی رخ می‌دهد. در برخی موارد، ممکن است به دلیل حضور باکتری‌های ضار در دهان و دندان …
۶ باور مرسوم نادرست درباره رژیم‌های غذایی
اطلاعات تغذیه‌ای بسیار نادرستی در جامعه منتشر شده است، به خصوص پس از حضور اینفلوئنسرهای تندرستی در شبکه‌های اجتماعی. هر روز پیامی …
واکنش پنیر و ارتباط آن با فشارخون
پنیر یک منبع عالی از کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین A و B-12 به همراه روی، …