شما برای ورزش هوازی جستجو کردید | صفحه 50 از 226

چگونگی پرداختن به ورزش در حاملگی

راههای مناسب برای ورزش کردنخانم های باردار هم وجود دارد که هم به آنان آسیب نمی رساند و هم برای سلامتشان مفید …

در حالی که فعالیت بدنی و ورزش هوازی برای داشتن سلامتی مهم می باشد با اینحال ترکیب هوای ناپاک و ورزش ناسالم …

برای حجم دادن و بهتر شدن عضله های پا هیچ فعالیتی مثل بدنسازی تاثیرگذار نیست و فقط با اجرای تمرینات روزانه و …

پژوهشگران آلمانی کشف کردند که ورزش های هوازی (ایروبیک) زیادتر از سایر حرکات بدنی، هورمون اشتها را از بین برده و به …

صدمات ورزشی معمولا شدید هستند و احتمال دارد ورزشکار را مدتی طولانی و یا برای همیشه از میدان‌های ورزشی جدا كنند. پس …