بهترین و بدترین غذاها برای دندان
برای حفظ سلامتی دندان‌ها، باید برخی از عادت‌های غذایی را رعایت کنیم. سلامت دندان خیلی مواقع مورد بی توجهی قرار می‌گیرد، بی …
با این روش‌ها از نوع پوست خود مراقبت کنید
شناخت نوع پوست می تواند به شما کمک کند تا بیاموزید چطور از پوست منحصر به فرد خود مراقبت کنید، بنابراین می …
میوه‌ای که مثل داروخانه طبیعی عمل می‌کند
انجیر حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که به کنترل فشار خون کمک می‌کند. فیبر محلول، پکتین موجود در انجیر آزادانه در بدن …
چای بنوشیم یا آب؟
مصرف مایعات کافی به بدن کمک می‌کند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از انسان‌ها به …
بهترین زمان مصرف ویتامین D
ویتامین D یکی از مکمل‌های غذایی پرطرفدار است و عوامل متعددی می‌توانند بر تأثیربخشی این ویتامین تأثیر گذاشته باشند، از جمله زمان …