چگونه می توانیم خوردن شکر را کنار بگذاریم
شکر یکی از مواد غذایی است که زیاده روی در خوردن آن عوارض بیشماری برای بدن دارد.شکر یکی از مهم ترین مواد …
برای چکاپ کامل بدن چه آزمایش هایی باید انجام دهیم
اهمیت دادن به سلامتی موضوعی است که نباید آن را نادیده بگیریم.انجام دادن آزمایش ها و چکاپ های دوره ای می تواند …
بررسی آسیب های ناشی از انواع مشکلات خواب
می خواهیم در این مطلب به بررسی انواع ناهنجاری های مربوط به خواب بپردازیم مشکلات رایج خواب چگونه پدید می آیند این …
ویژگی های تغذیه ای خرما برای زنان باردار
از فایده ها و ارزش تغذیه ای خرما چه میزان اطلاع دارید این ماده خوراکی حاوی چه املاح معدنی و ویتامین هایی …
نحوه سوزاندن کالری اضافی برخی مواد غذایی
برای مقابله با اضافه وزن باید کالری دریافتی خود را کنترل کنیم و بیشتر از مقدار نیاز بدنمان مصرف نکنیم برای سوزاندن …