مراقبت از افراد ورزشکار در برابر بیماری
می خواهیم در این مطلب به برخی بیماری های رایج در افراد ورزشکار اشاره کنیم این افراد بهتر است بیشتر به سلامتی …
قی صبحگاهی چشم
قی کردن چشم ها می تواند ناشی از برخی مشکلات درونی بدن صورت بگیرد ترشحات چشم در طول روز و در مواقع …
آسیب های ناشی از کمبود تابش نور خورشید بر بدن
برخی علائم و نشانه ها مانند احساس بد خلقی و افسردگی, استخوان درد, بیماری های قلبی , سرطان, خستگی و درد مزمن …
زمانبندی فعالیت های روزمره
برخی فعالیت ها مهم ،ضروری و اورژانسی هستند و برخی دیگر غیر ضروری و معمولی و قابل موکول شدن به روزهای آینده …
مقابله با ولخرجی و هدر رفتن پول ها
برخی عادات غلط در زندگی موجب ولخرجی و پیشگیری از پس اندازکردن شما می شوند بهتر است با ان ها آشنا شوید …