حل مشکل استرس با هفت ساعت خوابیدن
مبارزه با خستگی و خوابآلودگی یعنی استرس. در صورتی که استراحتی کوتاه در قالب چرت بعدازظهر این استرس را از بین خواهد …
مبارزه با خستگی و خوابآلودگی یعنی استرس. در صورتی که استراحتی کوتاه در قالب چرت بعدازظهر این استرس را از بین خواهد …
احساس خستگی ،خواب آلودگی،بی حالی و ناتوانی ممکن است نشانه یکی از بیماری هایی مانند ،عفونت دستگاه ادراری،بیماری قلبی،خشک شدن آب بدن،کمبود …
در طول دوران بارداری، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، می تواند به کاهش تورم ناشی از بارداری وهمچنین کاهش حالت …
موسیقی مانند یک دوست است. گوش دادن به موسیقی انسان را هیجان زده شاد ، و یا حتی ناراحت میکند. اما ظاهرا …
بررسیها نشان میدهد داروهای خواب آور در کوتاه کردن مدت زمانی که فرد به خواب می رود، افزایش ساعت خواب و بهبود …