با این راه کارهای طلایی از فشار خون پیشگیری کنید
یک پزشک متخصص قلب و عروق، به دلیل عدم وجود علامت خاص، فشار خون بالا را “قاتل خاموش” توصیف کرده و می‌گوید: …
نفخ لوبیا را این گونه بگیرید
یکی از عادات ناسالمی که به بخشی از زندگی امروزی تبدیل شده، مصرف غذاهای آماده و کنسروی است. خوردن لوبیا کنسروی نیز …
لاغری بدون دردسر با راهکارهای فوق ساده
وزن اضافه و چاقی، نه تنها زیبایی ظاهری را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات و بیماری‌های مختلفی نظیر بیماری‌های …
مکمل کلسیم را در این زمان بخورید بهتر جذب می شود
یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که تغییر در مقدار کلسیم مصرفی در وعده‌های غذایی می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک …
بررسی ویتامین های B و مزایای آن برای کنترل اضطراب
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک راه حل طبیعی برای کاهش اضطراب در دسترس هستند. داروهای طبیعی برای سلامتی یک …