24 مورد از بهترین خواص سیاه دانه و روغن آن که فکرش را نمی کنید
سیاه‌دانه (شونیز) یک گیاه دارویی معروف است که در سراسر جهان استفاده می‌شود. این گیاه با نام علمی Nigella sativa شناخته می‌شود …
اگر این علائم را دارید، پروتئین بدن‌تان کم است
مصرف مناسب پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت عضلات و پیشگیری از مشکلات دیگر کمک کند. کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً …
تاثیر مثبت رژیم‌های گیاهی روی سلامت قلب و عروق کشف شد
تحقیق اخیر نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاهی و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، …
مصرف مکمل‌های روغن ماهی برای این افراد خطرناک است
نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که استفاده از مکمل‌های روغن ماهی برای اولین بار و در افراد سالم ممکن است …
به جای دور ریختن پوست موز این گونه از آن استفاده کنید
هر وقت پوست موز رو جدا می‌کنی، یه چیز خوب رو دور می‌ندازی. یک مطالعه اخیرا نشان داده است که اگر پوست …