ورزش هایی که طول عمر شما را افزایش می دهند
قطعا ورزش کردن تاثیر زیادی برای درمان بیماری ها و سلامتی بدن انسان دارد.در این میان هر ورزش تاثیراتی بر روی بدن …
با این مواد غذایی به باز شدن عروق خود کمک کنید
امروزه بیماری های قلبی در بین مردم شیوع بالایی دارد و تعداد زیادی از افراد به مشکل گرفتگی عروق گرفتار شده اند.بدون …
ورزش های مناسب برای افراد سالمند
برای افزایش سلامتی افراد سالمند بهتر است آن ها را با ورزش های مناسب سنشان آشنا کنیم چون تحرک و فعالیت می …
مواد غذایی مضری که می توانند مفید باشند
همه ی افراد از تاثیر مواد غذایی بر روی بدن خود باخبر هستند اما با این حال داشتن یک رژیم غذایی مناسب …
سبزیجات مختلف چه مقدار از پروتئین بدن ما را تامین می کنند
سبزیجات یکی از موادی هستند که پروتئین بسیاری را در اختیار بدن ما قرار می دهند به همین دلیل مصرف آن ها …