کمبود اسید فولیک با بدن چیکار میکند؟
ویتامین B9 یا اسید فولیک برای سلامتی خون،سیستم عصبی،یاخته های اساسی و حیاتی کاربرد دارد.اسید فولیک از بدن انسان در مقابل بیماری …
با یبوست و نفخ با روش طبیعی مقابله کنید
در دستگاه گوارش انسان عارضه ای به نام یبوست بوجود می آید که مواد دفعی داخل رودهٔ بزرگ در اثر آن سفت …
فعالیت های موثر برای کالری سوزی
انواع فعالیت های مختلف تا چه حد در سوزاندن کالری به ما کمک می کنند تحرک به منظور چربی سوزی با چه …
این خوراکی ها شما را سیر میکنند
شاید خودتان هم احساس کرده باشید که هنگامی که یک خوراکی را مصرف میکنید احساس سیری سراغ تان می آید و از …
چگونه از کمرمان مراقبت کنیم؟
همانطور که میدانید کمر انسان از مهمترین ناحیه های بدن است که اگر با مشکلی روبرو شود میتواند انسان را از پا …