بررسی جزئیات رژیم مایعات
آیا تا به حال در مورد رژیم مایعات چیزی شنیده اید این رژیم فایده های زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد …
با مصرف پروتئین ها قند خون خود را کنترل کنید
مصرف پروتئین ها در رژیم غذایی روزانه خواص زیادی دارد.افرادی که سطح قند خون بالایی دارند می توانند با استفاده از پروتئین …
ترکیب تخم مرغ با سبزیجات برای مقابله با التهاب
بیماران دیابتی غالبا در معرض ابتلا به التهاب و افزایش سطح قندخون قرار دارند این افراد نباید از مصرف تخم مرغ و …
محصولات کم چرب و پیشگیری از گرفتگی عروق
همانطور که میدانید مصرف غذاهای چرب می تواند باعث انسداد عروق شود و خطر بیماری های قلبی و عروقی را در بدنتان …
روش تهیه خوراک شاه میگو با اسفناج برای دوندگان
اگر اهل پیاده روی و دویدن هستید بهتر است به تغذیه و خورد و خوراک خود بیشتر دقت کنید برخی موادغذایی می …