این دانه برای کاهش وزن معجزه می‌کند
دانه کینوا و کاهش وزن رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند. این ماده غذایی سرشار از پروتئین است و میزان پروتئین آن به …
۱۰ نباید مهم در دوران بارداری
در زمان بارداری، توجه به سلامت اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. زیرا زن باردار نه تنها باید به سلامت خود توجه کند، بلکه …
راهکارهایی برای بهبود و کاهش سردردهای میگرنی
تحقیقات نشان دادند که بعضی از مواد غذایی می‌توانند باعث تشدید میگرن و برخی دیگر دردهای میگرنی را کاهش دهند، البته عوامل …
چرا پس از سیری باز به غذا خوردن تمایل داریم؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که حتی وقتی سیر هستید، نمی‌توانید در برابر غذا مقاومت کنید؟ قطعاً این حس را مانند …
۵ نقش مهم یک ویتامین در سلامت زنان
ویتامین D یکی از مواد مغذی کلیدی است که تأثیر زیادی بر سلامت زنان دارد. علاوه بر کمک به تقویت استخوان‌ها و …