مجله پزشکی دکتر سلام

ورزش بعد صبحانه ممنوع

سعی کنید قبل از ورزش صبحانه میل نکنید چون با این کار موجب آسیب به سیستم گوارشی تان خواهید شد و …

هر شخصی که بخواهد به اهدافش برسد باید برنامه ریزی داشته باشد.برنامه ریزی کردن بستگی به فعالیت خود فرد دارد،میتواند کوتاه مدت،میان …

اگر به دنبال دریافت فیبر برای بدنتان هستید بهتر است سراغ برخی مواد غذایی مفید در این زمینه بروید سیب ،نخود ،آووکادو …

می خواهیم به ده نمونه از بهترین خاصیت های موز اشاره کنیم این میوه فایده های زیادی برای مصرف کنندگان به …

هنگامی که مدرسه و دانشگاه ها باز میشوند دانش آموزان و دانشجویان باید از هر لحاظ آماده باشند تا مشکلی در تحصیل …