شما برای اسکات جستجو کردید | صفحه 59 از 88

۴ کاری که باید پیش از هرورزشی اجرا کنید

هر شخصی خوشش می آید که بین ورزش و یک دفعه ورزش را شروع کند. از سوی دیگر هم، وقت برای همه …

عضلهای باسن، ماهیچه سرین، کفل و… هریک ازاین ها اسمهای مختلف بخش پایین تنه هستند. نامهای بسیاری برای عضلات باسن وجود دارد، …

اگر دنبال راه‌هایی برای سوزاندن کالری هستید و فرصت ندارید، این کارها را طی روز انجام دهید:

اگر می‌توانید هر روز به باشگاه بروید و حدود ۵۰۰ کالری بسوزانید فوق‌العاده است. اما اگر هر روز بابت کارتان باید حدود …

از بدنتان خوشتان می آید؟ پس اکنون دوست داشتنتان را اثبات کنید . با این برنامه 5 هفته ای بدن خود را …