برای کاهش وزن، چه میان وعده ای مصرف کنیم؟
این روز که میان وعده های مضر و پرکالری مانند سیب زمینی سرخ شده، مرغ سخاری و … جای سبزیجات و خوراکی …
ویتامین ها و املاح معدنی برنج قهوه ای
برنج قهوه ای یکی از سالم ترین غذاهایی است که به افراد دیابتی توصیه می شود همچنین با مصرف این برنج می …
تاثیر مصرف کاهو بر مزاج
از مصرف کاهو غافل نشوید این سبزی پرخاصیت در تامین آب مورد نیاز بدن نقش موثری دارد و همچنین دارای اسیدفولیک بالایی …
نقش دارو در ایجاد یبوست
می خواهیم به بررسی عوامل ایجادکننده یبوست بپردازیم این عارضه با چه نشانه هایی در بدن پدید می آید چه نوع داروهایی …
روانشناسی رفتار زوجین با یکدیگر
در یک زندگی دونفره زجین چگونه می توانند به خوشبختی و تفاهم دست یابند رفتارها و گفتارها در روابط زناشویی بسیار مهم …