شما برای استرس جستجو کردید | صفحه 6 از 2314

بررسی تاثیرات هورمون کورتیزول در استرس و مدیریت آن

برای همه ما پیش آمده گاهی اوقات در شرایطی قرار بگیریم که دچار استرس شویم. استرس پاسخ طبیعی بدن نسبت به شرایطی …

وقایع استرس زا مانند سرجلسه امتحان نشستن، سخنرانی یا شرکت در مصاحبه شغلی به طور موقت ضربان قلب و فشار خون را افزایش داده …

تصور یک ماساژ کوتاه پا در پایان یک روز کاری شلوغ به تنهایی می تواند حال خوب شما را چند برابر کند. خصوصاً …

غذا فقط گرسنگی جسمی ما را برطرف نمی کند. بسیاری از ما حتی وقتی احساس خستگی عاطفی می کنیم نیز برای آرامش به خوردن …

با تسلط بر چهار استراتژی اجتناب، تغییر، پذیرش و سازگاری برای کنار آمدن با استرس جعبه ابزار مدیریت استرس خود را گسترش دهید. وقتی …

عمومی

تغذیه

سلامت مردان

رپرتاژ

اخبار داغ