پیوند پیچیده بین وزن و افسردگی
غذا و حالت روحی معمولاً به هم مرتبط هستند. زمانی که احساس ناراحتی میکنید، ممکن است تصور کنید که با خوردن یک …
غذا و حالت روحی معمولاً به هم مرتبط هستند. زمانی که احساس ناراحتی میکنید، ممکن است تصور کنید که با خوردن یک …
افسردگی یکی از رایجترین و مهمترین اختلالات روانی در میان بزرگسالان است و به دلیل شیوع بالای آن در بسیاری از کشورهای …
نتایج پژوهشها درباره قهوه و افسردگی نشان میدهد که افرادی که قهوه مینوشند، نشانههای کمتری از افسردگی را احساس میکنند. کافئین محرکی …
یک روانپزشک اظهار داشت که با آغاز فصل پاییز و کاهش طول روز و نور خورشید، احتمال بروز افسردگی بیشتر میشود. او …
تحقیقات نشان میدهد که تنها ۱۰ دقیقه تمرین ذهنآگاهی در روز میتواند به بهبود سلامت روان کمک کرده و افسردگی و اضطراب …