شما برای برنامه ورزشی جستجو کردید | صفحه 60 از 486

تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم

تنگی نفس در سه ماه سوم بارداری و هم چنین در اوایل بارداری در میان زنان باردار امری طبیعی است. به طوریکه ۷۵ …

کمردرد یکی از مشکلاتی است که می تواند کلیه فعالیت های روزانه شما از جمله تمرینات ورزشیتان را تحت تاثیر قرار …

ورزش های مختلفی وجود دارند که هر کدام به میزان خاصی کالری سوزانده و موجب تغییر متابولیسم بدن شما خواهند شد. برخی …

ممکن است این سوال برای خیلی از ورزشکارها پیش بیایید که بین ست های تمرینات قدرتی چقدر زمان برای استراحت نیاز است؟ …

گاهی برای انسان پیش می آید که برای مدت طولانی مثلا چند هفته، احساس می کند خسته است و هر چه استراحت …

عمومی

ورزش و سلامتی