خواص شگفت انگیز دانه کتان
بذر کتان به دلیل غنی بودن از فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها، دارای ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری برای سلامتی …
عمر با کیفیت می‌خواهید؟ به این مواد غذایی لب نزنید!
نتایج یک تحقیق تازه نشان می‌دهد که خوردن غذاهای فوق‌فرآوری شده می‌تواند باعث مرگ زودرس و قابل جلوگیری گردد. الگوهای غذایی می‌توانند …
معجزه ۳ کیلو کاهش وزن در سال
افزایش دما می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی سلامت انسان‌ها داشته باشد، به ویژه قلب که یکی از اعضای حساس به تغییرات …
کاهش فشارخون و بیماری قلبی با کمک این مواد غذایی
یک مطالعه بالینی تازه نشان می‌دهد که افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند و با کاهش …
با این غذاها ترشی نخورید!
ترشی یکی از اجزای اصلی سفره‌های کدبانوهای ایرانی به شمار می‌رود. در گذشته، به دلیل کمبود سبزیجات و صیفی‌جات تازه، افراد این …