کمبود خواب ممکن است باعث ظهور این ۷ مشکلات در سلامتی شما شود.
کمبود خواب، به خصوص به صورت مداوم، می‌تواند باعث ظهور عوارض خطرناک برای سلامتی بدن شود. این مشکل عاملی مهم و نگران‌کننده …
مصرف آبمیوه حتی اگر به صورت ۱۰۰ درصد طبیعی باشد، توصیه نمی‌شود.
بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آبمیوه ۱۰۰ درصد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط …
اثرگذاری میوه‌ها و سبزیجات در کاهش وزن
سبزیجاتی همچون بروکلی، گل‌کلم و خیار دارای آب و فیبر بالایی هستند که باعث ایجاد احساس سیری پس از مصرف آنها می‌شود. …
چگونه احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهیم ؟
مطالعات اخیر نشان می دهد که مشغول شدن به مطالعه، انجام یوگا، و گذراندن وقت با خانواده و دوستان ممکن است به …
اگر با مشکل افزایش چربی خون روبرو هستید با استفاده از روش‌های خانگی این مسئله را مدیریت کنید.
مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند باعث افزایش کلسترول خون و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شود. این نوع چربی از …