این ۳ مغز آجیل بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارند
زمانی که به پروتئین اشاره می‌شود، برخی از آجیل‌ها نسبت به دیگران بیشتر جلب توجه می‌کنند؛ در حقیقت، برخی از این مغزها …
چای مانده را به این دلیل مهم دوباره گرم و مصرف نکنید
بعضی از افراد چای مانده را دوباره گرم کرده و می‌نوشند، اما بهتر است قبل از این کار مطمئن شوند که آیا …
این سبزی هم ویتامین C دارد هم برای لاغری معجزه می‌کند
کلم بروکلی دارای مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. جالب است که میزان پروتئین …
این نوشیدنی برای سلامت مغز مفید است
نوشیدن یک فنجان قهوه در طول روز می‌تواند به سلامتی بدن کمک کند. همزمان با هشدار درباره زیاده‌روی در نوشیدن قهوه، مطالعات …
مراقب مصرف این نوشابه‌ها باشید
یک کارشناس تغذیه در مورد اینکه چگونه نوشابه‌های گازدار می‌توانند اشتها را افزایش دهند و منجر به مصرف بیشتر غذا شوند، توضیحاتی …