شما برای تمرینات قدرتی جستجو کردید | صفحه 70 از 96

کاهش وزن زنان با وزنه زدن بهتر است یا ورزش هوازی؟

امروزه زنان، بیشتر به سوی ورزش وزنه زدن روی آورده اند. البته تصوری که بیشتر زنان از وزنه زدن دارند، این …

وقتی که اختلالی در رابطه ی بین فرد و محیط ایجاد گردد، می گوییم فرد دچار معلولیت شده است. یا به عبارت …

در بخش اول این مقاله چند تا از عادت های سالم روزانه را مورد بررسی قرار دادیم. فهمیدیم که صبحانه خوردن چقدر …

همه ما از چربی های شکمی خود بیزاریم و دوست نداریم شکمی چاق و بدفرم داشته باشیم. اگر اراده کرده اید که …

گاهی اوقات با وجود فعالیت ورزش و تمرینات روزانه دچار اضافه وزن می شویم، می خواهیم به اشتباهات ورزشکاران در این زمینه …

ورزش و سلامتی

سلامت اعضای خانواده