ورزش کردن و این چکاپ های مختلف
قبل از اینکه مشغول به ورزش شوید سعی کنید از لحاظ سلامتی خود را چکاب کنید و از لحاظ بیماری های قلبی …
برطرف کردن تشنگی در حین تمرینات ورزشی
وقتی در حال ورزش کردن هستیم و برای رفع تشنگی سراغ آب می رویم مقدار آبی که مورد نیاز بدنمان است …
تاثیرات منفی بی تفاوتی زوجین
چه عواملی در سردشدن زوجین با یکدیگر تاثیرگذار هستند و می توانند مانع گرم شدن روابط آن ها شوند چه توصیه …
پیامدهای این کارها قبل از خوابیدن
برخی کارها را در حین خوابیدن نباید انجام دهید توصیه می کنیم از انجام دادن آن ها پرهیز کنید و سعی کنید …
پیشگیری از مرگ زودرس با بالا بردن آمادگی جسمی
اگر آمادگی بدنی تان قوی نباشد مسلما دچار مشکلات زیادی خواهید شد افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند باید …