اهمیت بالای بازی و تخلیه هیجانی اطفال
بازی کردن و تخلیه هیجانی اطفال در سنین کودکی بسیار حائز اهمیت است و والدین باید به این نکته توجه زیادی داشته باشند …
کاهش دریافت ویتامین K و عوارض ناشی از آن
وقتی میزان ویتامین k دریافتی در بدنمان کاهش می یابد با چه مشکلاتی مواجه خواهیم شد تا چه حد دریافت روزانه این …
شایعات و گفته های نادرست درباره مصرف تخم مرغ
آیا کسانی که به مشکلات قلبی و چربی خون دچارهستند می توانند تخم مرغ مصرف کنند آیا استفاده از تخم مرغ …
آشنایی با انواع چربی های سالم
منابع مفید برای دریافت چربی سالم کدامند اگر مایلید از این نوع موادغذایی مناسب استفاده کنید پیشنهاد میدهیم به این مطلب نگاهی …
اهمیت مصرف زیتون با وعده غذایی
بهتر است زیتون را به صورت تازه مصرف کنید بد نیست بدانید ارزش غذایی آن در بسته بندی های کنسروی از بین …