ایا پاستا چاق کننده است؟
اطلاع داریم که پاستا کربوهیدرات زیادی دارد، ولی وقتی آن را با سایرغذاهایی که کربوهیدرات دارند مورد ارزیابی قرار دهیم شاخص گلیسمی …
در فصل گرما خیار را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
همانطوریکه میدانید خیارجزو مواد غذایی است که آب زیادی دارد و علاوه بر آبدار بود در ترکیبات آن ویتامینها و مواد معدنی …
میزان تماشای تلویزیون چه تاثیری در لاغر شدن دارد
مطمئنا شما هم به گوشتان خورده که می گویند که وقتی فعالیت نداشته باشیم و بیشتر اوقات را بنشینیم برای بدن سم …
دکمه ایست مصرف کافئین را بزنید
چای نوشیدنی گرمی است که بیشتر مردم ترجیح میدهند از آن بیشتر استفاده کنند بخصوص در فصول سرد سال که هوا سردتر …
درباره چربی های شکمی چه میدانید
شایع ترین چاقی ها چربی در ناحیه شکم است که متاسفانه اغلب مردم به آن توجهی نمیکنند ولی به درمان چاقی این …