مقایسه و آموزش دو حرکت اسکوات و لولایی + ویدئو
دو حرکت اسکوات (squat) و لولایی (Hinge) از اصلی ترین حرکات پایه در فیتنس به شمار می روند. در حرکت اسکات که …
آیا رنگ مو باعث ریزش مو می شود؟
رنگ کردن موها طی سال های اخیر به یک نماد مد تبدیل شده است. مردم دوست دارند رنگ طبیعی موی خود را …
منابع غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D
بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد، اما آیا این دو ماده حیاتی و مغذی را به اندازه کافی دریافت می کنید؟ برای خیلی …
آیا نوشیدن مایعات همراه غذا مضر است؟ / باورهای غلط درمورد نوشیدن آب بین غذا
برخی ادعا می کنند که نوشیدن مایعات به همراه وعده های غذایی برای هضم غذا مضر است. برخی دیگر نیز معتقدند که …
نکات مهمی درباره کتیرا و نحوه استفاده از آن
کتیرا درختچه ای است که از ماده شیره مانند آن (رزین) برای تهیه دارو استفاده می شود. کتیرا برای درمان اسهال و یبوست استفاده می شود، …