رژیم غذایی مخصوص کنترل فشارخون
اگر فشار خون بالا دارید باید برای محافظت از سلامتی خود و کاهش احتمال بروز مشکلات جدی حتی کشنده اقدام کنید. در حالی که دارو می …
خوراکی هایی که سرشار از اسید فولیک هستند
فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود یک ویتامین محلول در آب است که بسیاری از عملکردهای مهم در بدن را عهده دار است. به …
بهترین روغن ها برای ماساژ + روش های خانگی و طبیعی ماساژ دادن
ماساژ یک روش درمانی است که بیش از 200 سال قدمت دارد. به دلیل طب آیورودا در هند بسیار رواج دارد، اما …
بهترین و بدترین صبحانه برای بیماران دیابتی
در سطح جهانی 42.5 کرور نفر از دیابت رنج می برند و انتظار می رود طبق گزارش فدراسیون بین المللی دیابت، تعداد آنها تا …
سفید کردن واژن
امروزه تیرگی پوست ناحیه تناسلی در خانمها یکی از دغدغه ها و از علل کاهش اعتماد به نفس در روابط جنسی انها …