عادات تاثیرگذار بر لاغری
برای کنترل و کاهش وزن بهتر است از برخی روش های موثر کمک بگیرید چاقی شما تاثیرات مخرب زیادی روی سلامتی تان …
دیابتی ها با این سبزیجات دوست باشند
برخی سبزیجات می توانند کمک زیادی به افراد دیابتی کنند و موجب درمان انواع مشکلات و بیماری های آنان شوند و …
افسردگی عارضه ای همه گیر میان سالمندان
باید بیشتر مراقب سلامت روحی سالمندان باشید چونن ممکن است دچار افسردگی شوند این عارضه ممکن است در میان آن ها امری …
دسر به بدون شکر
این دسر به اصلا چاق کننده نیست و فواید زیادی هم برای سلامتی دارد چون اصلا شکر ندارد این هم رسپی:
اسموتی رژیمی با نوتلا و موز
این اسموتی برای رژیمها بسیار ایده آل است در مواد لازم 1 عدد موز گفتیم که یکی از انها برای تزیین رویش …