توصیه های موثر برای کم کردن اشتها
با چه روش هایی می توانیم اشتهایمان را کنترل کنیم چه ترفندها و توصیه هایی را باید رعایت کنیم چه راهکارهایی در …
نکته خواندنی درباره زنجبیل
اگر احساس می کنید سرما خورده اید یا مبتلا به لانرژیت شده اید عصاره ریشه زنجبیل به همراه آب هویج به سرعت …
عوارض مصرف مداوم شیر کم چرب
مصرف شیر کم چرب چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد، باعث بروز چه تغییراتی در بدنمان می شود آیا ما را مستعد …
جعفری و توصیه به خوردن آن
در طب قدیم از جعفری به عنوان مرهم در بهبود زخم ها و سوختگی استفاده می کرده اند. جعفری دارای مقادیر بالای …
آه عمیق و فواید آن
وقتی به صورت ناخودآگاه و یا از روی ناراحتی آه سر می دهید بهتر است بدانید به سلامت ریه هایتان کمک …