از بین بردن چربی شکم و پهلو
اگر از چربی های شکم و پهلوی خود خسته شده اید می خواهیم توصیه ها و ترفندهای لاغری و تناسب اندام را …
عادات روزانه منجر به شکست در زندگی
مهمترین عواملی که سبب شکست ما در زندگی مان می شوند کدامند چگونه می توانیم آن ها را شناسایی کنیم و راه …
چرا مصرف آب میوه ها و سبزی ها از خوردن آن ها بهتر است؟
اکثر بیمارانی که به من مراجعه می کنند این پرسش را مطرح می کنند. در پاسخ باید گفت:بسیاری افراد به طور نسبی …
میوه ها و سبزی ها را چگونه مصرف کنیم؟
آیا منجمد نمودن میوه ها و سبزی ها باعث از بین رفتن ویتامین ها و مواد حیاتی آن می شود؟
اثرات عمده میوه ها و سبزی ها در سلامت انسان
1- میوه ها و سبزی ها مواد غذایی لازم برای رشد و نمو سلول های بدن را تامین می کند.