رفع انواع بیماری های داخلی با مصرف فلفل
بهتر است فلفل را از لیست ادویه های خود کم نکنید و در مصرف آن کوتاهی نکنید چون برای سلامتی شما بسیار …
انار را از یاد نبرید!
انار چه خواص و ویتامین هایی برای بدن دارد و برای درمان چه بیماری هایی مناسب است چه کسانی باید انار بخورند …
فواید متنوع بودن برنامه غذایی
متنوع بودن برنامه غذایی باعث تامین کلیه ریز مغذی ها خواهد گردید. هنگامی که از هر 4 گروه مواد غذایی در برنامه …
تناسب غذا خوردن
تناسب به این معنی است که از همه گروههای غذایی به نسبتی که بدن نیاز دارد استفاده شود بعنوان مثال اگر فرد …
متعادل غذا خوردن
متعادل غذا خوردن به معنی جلوگیری از پرخوری و کم خوری می باشد. این اصل مورد تاکید پیشوایان دینی ما نیز بوده …