خاصیت موجود در ویتامین B2
این ویتامین در شیر و محصولات لبنی، سبزیجات، غلات و گوشت یافت می شود. ریبوفلاوین در برابر حرارت مقاوم است ولی بوسیله …
اهمیت نیاسین یا اسیدنیکوتینیک B3
نیاسین در گوشت مرغ و ماهی، بادام زمینی مخمر و غلات یافت می شود. اهمیت نیاسین در ساخت دوکوآنزیم مهم به نامهای …
اطلاعات مفید و ارزنده درباره ویتامین B1
اولین ویتامین B کشف شده است که در سبوس غلات، جگر، گوشت و مخمر یافت می شود. در اثر آسیاب و تصفیه …
ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز انسان
از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز انسان می باشند. که بدن ما قادر به ساختن بسیاری از آنها نمی باشد. کشف ویتامینها …
کارهای مهم اسیدهای چرب ضروری و امگا 3
این اسیدها چرب اعمال مهمی را در بدن انسان به عهده دارند. مغز و سیستم عصبی انسان همانند غشاهای بدن برای انجام …