شما برای تمرینات قدرتی جستجو کردید | صفحه 84 از 96

راه مناسب برای جلوگیری از افتادگی پوست

افتادگی پوست یکی از جمله مشکلات اکثر افراد می باشد که به آن دچار شده اند پس ما راهی مناسب را به …

آیا برای بالا برن سوخت وساز بدن و سوزاندن چربی آماده‌اید؟ لازم نیست برای این کار از مکمل استفاده کنید، چون برای …

مطلب امروز ما درارتباط با پرس سینه است که در ورزش این تمرین فواید زیادی دارد .مقدار پرس سینه در بدنسازان مبتدی …

ابتدا کربوهیدرات ها را معرفی کرده و کالری های موجود در ان را مورد بررسی قرار می دهیم و میخواهیم ببنیم چه …

حرکت اسکوات یک ورزش عالی برای عضلات بدن است، اگر به طور منظم انجام دهید باعث تقویت عضلات پایین تنه می شود.آن …

تغذیه

زیبایی, پوست, مو

ورزش و سلامتی