مقابله با مشکلات قلبی با قهوه
آیا می دانستید افرادی که روزانه قهوه مصرف می کنند نسبت به دیگران قلب سالم تری دارند و بیماری هایی مانند دیابت …
سیگار الکترونیکی و آسیب به سلامتی بدن
به تازگی مصرف سیگارهای الکترونیکی باب شده است محققین پس از بررسی افرادی که از اینگونه سیگارها استعمال می کنند متوجه آسیب …
ارتباط سینوزیت و مشکل در معده
آیا می دانستید علت اصلی سینوزیت را باید در معده خود جست و جو کنید و ابتدا با تقویت معده و رفع …
نشانه های کشیدگی یا خطوط چاقی
اگر چه پوست دارای قابلیت کشیدگی نسبتا خوبی است اما اگر بدن رشد سریع داشته باشد (نظیر دوران بلوغ، چاق شدن و …
چگونه می توان خواب منظم و کافی داشت؟
رعایت نکات زیر در تنظیم خواب شبانه بسیار کمک کننده است: