ضایعات پوستی در نوجوانان
آکنه شامل ضایعات پوستی است که معمولا در سن نوجوانی بوجود می آید و در حدود 50% نوجوانان از آن رنج می …
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در دوران نوجوانی
بدلیل افزایش انرژی مصرفی نیاز به ویتامین ها به خصوص ویتامینهای گروه B مانند B1 (تیامین) B2 (ریبوفلاوین) B3 (نیاسین)، B6 (پیرودکسین)، …
انرژی و پروتئین دردوران نوجوانی و بلوغ
میزان نیاز به انرژی و پروتئین در این سنین به میزان فعالیت و نوع وروزش بستگی دارد. مسلما با توجه به جهش …
تاثیرعادات غذایی و نحوه دریافت مواد غذایی نوجوان
بلوغ فرایندی است که پس از چندین سال که رشد با کندی و بصورت یکنواخت صورت می گیرد طی آن رشد و …
اهمیت مصرف صبحانه در کودکان
متاسفانه در سالهای اخیر مشاهده می گردد که بسیاری از کودکان و دانش آموزان بدون مصرف صبحانه منزل را ترک می کنند. …