کسب تناسب اندام پس از بچه دارشدن
اگر به تازگی زایمان کرده اید و می خواهید از وزنتان بکاهید بهتر است به برخی توصیه ها و ترفندهای مهم در …
موفقیت در کسب و کار با این روش ها
کارآفرینان موفق چه توصیه هایی به افرادی که قصد ایجاد کسب و کار دارند می کنند در این مطلب با آن …
اختلالات رایج خواب درحاملگی و این نکات مهم
چگونه می توانیم در دروران بارداری به خوابی مناسب دست پیدا کنیم و به تنظیم آن بپردازی زنان در دوران حاملگی چه …
نقش کربوهیدراتها در بدن
مواد قندی در بدن بیشتر جهت سوخت و ساز و تامین انرژی مورد نیاز بدن بکار می آیند که این انرژی جهت …
در مورد کربوهیدراتها اطلاعات خود را افزایش دهید
قندها به مقدار مناسب می تواند جهت بیماران دیابتی و ورزشکاران (سه ساعت قبل از مسابقه) مفید باشد. عمده کربوهیدرات موجود در …