چگونه میتوان پنکیک کم کربوهیدرات درست کرد
درست کردن پنکیک که کربوهیدرات کمی داشته باشد خیلی خوب است ولی چگونه می شود اینگونه پنکیک درست کرد بجای آرد و …
استراحت در میانه ی صبح سلامتی و بهره وری را بهبود می دهد
کارشناسان توصیه می کنند به جای برنامه ی هر روزتان که سر یک ساعت مشخص به سراغ ناهار خوردن می روید، …
لیمو و فلفل چه بیماریهایی را بهتر ازدارو درمان میکند
در فصل آنفولانزا باید یک راه طبیعی برای پیشگیری از این بیماری پیدا کنیم . حتی اگر از آنتی بیوتیک هم استفاده …
برای افزایش قدرت و حجم عضلانی سیب و گوجه فرنگی سبز بخورید!
محققان پروتئینی را کشف کرده اند که با بالا رفتن سن باعث ضعف ماهیچه ها می شود. دانشمندان دانشگاه آیوا به …
نکاتی مهم درباره میان وعده ها
بعضی اوقات ما درباره مصرف میان وعده ها زیاده روی می کنیم. بی حوصلگی، تشنگی، هوس کردن، افسردگی و عدم ورزش …