کدوی پنیری مخصوص رژیمها
این یک خوراک برای افرادی که در رژیم لاغری هستند عا لیست این غذا کالری بسیار کمی دارد و بخاطر همین برای …
فشار خون بالا را چگونه مدیریت و درمان کنیم
فشار خون بالا را باید جدی بگیریم و به دنبال بهترین روش ها برای درمان آن باشیم. با نکات زیر می …
کوکی بادامی به شکل هلال ماه
یاد گرفتن این شیرینی خیلی به دردتان می خورد این شیرینی بادام دارد و اگر از فواید بادام اطلاع داشته باشید حتما …
چه کنیم که دندان ها دچار پوسیدگی نشود
پوسیدگی دندان، یعنی آغاز خراب شدن دندان ها و در نهایت از دست دادن این عضو مهم از بدن. یکسری نکات …
در روز چه مقدار آب باید بخوریم؟
یکی از سوالاتی که بسیار پرسیده می شود و به دنبال پاسخ صحیح آن هستد، این است که در طول روز چه …