با روش تهیه ماسک خرمالو آشنا شوید
با استفاده از خرمالو می توانید ماسک برای صورتتان تهیه کنید و پوستتان را به وسیله این میوه شاداب و تازه تر …
بهبود عملکرد غدد لنفاوی با پیاده روی ساده
اگر به سلامت بدنتان به خصوص غدد لنفاوی آن اهمیت می دهید توصیه می کنیم از پیاده روی کمک بگیرید و به …
کاهش وزن بدون برنامه ریزی و خارج از اصول
اگر به طور ناگهانی وزنتان را پایین بیاورید دچار عوارض ناگوار و خطرناکی خواهید شد بهتر است دراین زمینه دقت کنید و …
ذهنیات مانع کاهش وزن شما
برخی تفکرات مانع کاهش وزن شما می شوند و در رژیم گرفتن شما اختلال ایجاد می کنند بهانه های مختلف برای رژیم …
امراض قندی در خردسالان با استرس و اضطراب
کودکانی که در این دوره از زندگی شان دچار استرس و اضطراب می شوند در بزرگسالی جزو مبتلایان به دیابت هستند بهتر …