کیک به طریق بن ماری
این کیک مختص کشور ترکیه است که در زبان ترکی اسم آن , کیک ایرماک نامیده می شود مواد آن بجز تخم …
مرض قند و مشکلات پاییزی مربوط به آن
می خواهیم به مهمترین مشکلات افراد دیابتی اشاره کنیم و در مورد راههای درمانی هرکدام صحبت کنیم افرادی که به مرض قند …
کوفته مرغ و بلغور
این دفعه برایتان با مرغ کوفته متفاوتی یاد می دهیم از این همه تنوع در طعم و مزه لذت خواهید برد این …
اهمیت ویتامین دی در فصل های آخر سال
ویتامین دی چه فایده هایی برای بدن ما دارد و موجب چه تغییراتی در آن می شود چرا پزشکان توصیه می کنند …
اهمیت این نکات در هنگام دویدن
بهتر است در مورد دویدن بیشتر دقت کنید و نکات اصولی در مورد آن را رعایت کنید اجازه ندهید به بدنتان آسیب …