چند قانون مهم مختص مصرف میان وعده
میان وعده از جمله وعده های غذایی می باشد که باید در هر برنامه ی غذایی باشد ولی اکثریت فکر میکنند که …
به نظر شما خوراک یک هدف است یا خیر؟
انسان از زمانی که آفریده شد تا به امروز از نظر طبیعی به خوراک پوشاک مسکن نیازمند بود البته انسان بیشتر از …
چه عادات های غذایی خوب می باشد؟!
ما انسان ها باید رعایت کنیم که چه غذاهایی بخوریم یا اینکه چه غذاهایی را در برنامه ی غذایی خود حذف کنیم …
آب سرد پس از ورزش مضر است!
سعی کنید حتی الامکان پس از ورزش سراغ نوشیدن آب سرد نروید و از این کار پرهیز کنید و آب ولرم و …
یادگیری نحوه برخورد با افراد سالخورده
چگونه می توان با سالمندان برخورد کرد به گونه ای که رضایت آن ها را جلب نمود ،آن ها چه نوع روحیاتی …