زیاد خوابیدن و پیامدهای آن
زیادخوابیدن نشانه چیست و خبر از چه مشکلاتی در بدن ما می دهد!
کیک زردآلو بدون روغن (کیک رژیمی)
امروز هم دکتر سلام برایتان یک کیک رژیم را آموزش می دهد و نسبت به کیک های دیگر بسیار کم کالری است …
خوراکی از لوبیا سبز و گوشت چرخ کرده
اکنون فصل لوبیا سبز است و چه خوبست که در این فصل غذاهایی را با آن درست کنیم شاید از خوردن غذای …
کِشکِک گوشتی غذای مخصوص ترکیه
کِشکِک گوشتی از غذاهای معروف کشور ترکیه است اکنون ببینیم این خوراک چگونه درست می شود مواد مهم آن گندم است که …
آشیانه ای با سیب زمینی و کباب
اگر این خوراکی را برای مهمان درست کنید هم ظاهر خوشایندی دارد و هم بسیار خوشمزه و لذیذ است حتما از این …