چند دقیقه باید پلانک را نگه دارید؟
پلانک یکی از تمریناتی است که جایگاه خود را در ورزش هایی مانند یوگا و پیلاتس پیدا کرده است. تمرین تقویت هسته ایزومتریک که …
عوارض اهدای پلاسما چیست؟
اهدای خون و پلاسما مزایای زیادی دارند، اهدای پلاسمای خون برای بسیاری از روش های درمانی مورد نیاز است که از آنها …
معرفی هتل های مشهد با قیمت مناسب
رزرو هتل های قیمت مناسب مشهد مانند هتل الماس مشهد را می توانید در کمترین زمان ممکن و با تخفیف ویژه از …
راه های ساده برای ضدعفونی کردن خوراکی‌ها و وسایل خانه
از آن جا که همه‌گیری ویروس کرونا (کووید-19) توجه همه افراد را به رعایت نکات بهداشتی جلب کرده است، همه ما نسبت …
هر روز حمام نکنید!
برخی از افراد هر روز دوش نمی گیرند در حالی که هزاران توصیه متناقض در مورد دوش گرفتن وجود دارد، اما احتمال …