نیمرو بدون روغن ویژه افراد رژیمی

fo2717

اگر شما دارای رژیم هستنید توصیه میکنم که سفیده تخم مرغ را بدون روغن استفاده کنید. بنابراین در مطلب زیر طریقه پخت نیمروی بدون روغن را به شما اموزش می دهیم.
روش کار :
در قابلمه ای کمی آب بریزید.
به آن کمی نمک و 2 قاشق چای خوری سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت متوسط به جوش آورید.
تخم مرغ را در کاسه بشکنید و در حالی که با قاشق آب را به یک جهت هم می زنید، تخم مرغ را بریزید.

گاز را خاموش کنید، روی قابلمه را بپوشانید و 5 دقیقه صبر کنید.
به هیچ عنوان قبل از 5 دقیقه نباید در را باز کنید و یا این که تخم مرغ را هم بزنید.
سپس با قاشق تخم مرغ را در بیاورید.

منبع : khorasannews.com

© مجله پزشکی و سلامت دکتر سلام | Hidoctor.ir