غذا هایی که وجودشان در رژیم غذایی ضروری است
چاقی امروزه مشکلی است که می توان گفت بسیاری از افراد به آن دچار هستند. این موضوع باعث شده تا افراد دست …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
قند خون خود را قبل از رسیدن به مرز خطر کنترل کنید
امروزه بسیاری از افراد با مشکل قند خون مواجه هستند. این مسئله یک روزه به وجود نیامده است و حاصل چندین سال …
اگر قصد حذف کردن شام یا ناهار را دارید ، بخوانید
افرادی که تناسب اندام و سلامت بدن برایشان مهم است بسیار زیاد هستند ، برخی از این افراد در این امر افراط …
در ایام نوروز چه غذاهایی درست کنیم
ایام نوروز است و بازار آجیل و تنقلات گرم. بسیاری از افراد در این سیزده روز شروع به چاق شدن می کنند …
کارکرد فیبر در کاهش ریسک چاقی و دیابت
محققان بر تاثیر رژیم غذایی پر فیبر بر مراقبت علیه دیابت و اضافه وزن تاکید دارند، اما چگونگی این تاثیرات را رمشخص …