تاثیر سن بالا بر اشتها
افزایش سن می تواند تاثیرات منفی و مضری روی میل به غذا و اشتهای افراد بگذارد ؛معمولا تمایلات غذایی آنان در این …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
سالمندان و نوع غذای آنان
تغذیه سالمندان برای سلامت آنان بسیار حائز اهمیت و مهم است باید غذایشان نرم و سبک باشد تا روده و معده آنان …
سالمندان و اینگونه نرمش های ملایم
محققین دریافته‌اند که برای دستیابی به مزایای سلامتی، نیاز به تمرین‌های شدید نیست، بلکه تمرین‌های متعادل نیز مفید خواهد بود. بهتر است …
انتخاب های تغذیه ای پیشنهادی برای افراد سالخورده
مصرف حداقل میزان گوشت قرمز ،مصرف سبزیجات در دریافت فیبر و پروتئین های میوه و سبزیجات ،مصرف روزانه ماست و دیگر مشتقات …