توصیه هایی جهت افزایش فعالیت در جامعه
با وجود تاکید بسیار روی فعالیت بدنی به عنوان یکی از عوامل موثر در حفظ کاهش و نگهداری وزن و کاهش عواقب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تدابیری جهت پیگیری فعالیت بدنی
برای آنکه فردی بتواند به مدت طولانی در برنامه تمرین و تغییر شیوه زندگی موفق باشد و آن را پیگیری کند باید …
چرا فعالیت بدنی؟
یک بازنگری سیستماتیک روی 16 تحقیق نشان داده است که اگر چه میزان فعالیت بدنی ممکن است با خطر چاقی مرتبط نباشد …
افراد چاق و انرژی مصرفی
مسئله قابل توجه در این زمینه آن است که افراد چاق با اینکه تمایل به فعالیت کمتر دارند اما کل انرژی مصرفی …
نقش ورزش در افزایش انرژی مصرفی و کاهش وزن
بسیاری از تحقیقات به نقش ورزش در افزایش انرژی مصرفی و کاهش وزن تاکید داشته اند. این مطالعات توصیه می کنند که …