بلافاصله پس از احساس افسردگی این کار را بکنید
به محضی که احساس افسردگی کردید ننشینید و بی تحرکی و گوشه گیری را کنار بگذارید و به سراغ ورزش بروید.
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تکلیف والدین در برابر افسردگی اطفال
افسردگی می تواند از آغاز زندگی یعنی دوران نوزادی هم پدید آید. برای مثال ، زمانی كه نوزاد به مرحله ای از …
افراد مضطرب و این الگوهای غذایی
اغلب افراد دچار افسردگی تغذیه نامناسبی دارند زیرا افراد افسرده اشتیاقی برای غذا خوردن ندارند و این امر باعث مختل شدن …
وقتی دپرس می شوید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟
افسردگی موجب بسیاری از بیماری‌ها مانند افزایش، فشارخون، افزایش ضربان قلب، سردردهای تشنجی همراه با فشار ، میگرن، اسهال و یبوست‌های دائمی …
همنشینی با تلفن همراه و وابستگی به آن
بزرگ‌ترین بلایی که این روزها فراگیر شده اعتیاد به تلفن همراه است برخی افراد از نظر روحی به تلفن همراه وابسته هستند.